| 本のタイトル | こんなに楽しいのに走らなきゃもったいない! |
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| 本の評価 | |
| 著者 | 高橋尚子 |
| 発売日 | 2014/4/25 |
目次
この本を読んだ目的
ランニングを始めて2ヶ月半、ハーフマラソンへ挑戦しようと決心したものの、心が弱っていました。毎日の練習、ランニングに行きたくないと正直思い始めていた。
そこで、初心に帰りランニング初心者に向けた本を読もうと考えた。荒れたメンタルを回復させるためだ。
本から得た知見
しかし、また前向きに走ろう！と思えた。誰だって辛いタイミングはあるし、逆に苦しさを楽しさに変えることも大事なんだと気づけた。
何も咲かない日は根を伸ばせ
特に「何も咲かない日は根を伸ばせ」の言葉が好きだ。
表には見えないけど、毎日の積み重ねは無駄ではなく、地肉となり、花を咲かせるための準備をしている。
素敵な言葉だ。そのためには、今できることに最大限集中する。自分の全力を尽くす。今に集中する。
今後の行動
- 毎日ランニングに取り組む（休息日以外）
- 今できることに集中する
- 字を書くことも30分は続ける
