2025年4月– date –

ありふれた毎日を愛したい。 毎日の積み重ねを大事にする。 何気ない会話 毎日の行い 特別じゃない食事 そんな平凡な1日だからこそ大事にしたい。 なぜなら、人生は平凡な日常の積み重ねだからだ。自分を形づくるのは、毎日の積み重ねで習慣だからだ。 特...

最近は区営ジムから24時間ジムに通い始めました。 BIG3を中心に筋トレしているものの、ロウバースクワットやデッドリフトのフォームが悪いため、腰痛に悩まされていました。 腰痛がすこし治ってはまた再発を繰り返し、さすがに一から見直そうと決心。 高額...