2024年– date –

10月2週目に、発熱があったところ「細菌性胃腸炎」に罹っていました。 初めたの体験だったので、備忘録として書きます。 本当に辛かった 感想としては、本当に辛かった。 特に、最初の2日間は40℃近い熱がずっと下がらず苦しかった。 息切れ 頭痛 寒気 の3...

2024年10月初めてのハーフマラソンに参加し、無事走り終えることができました！ 今回はハーフマラソンを終えて、振り返りと感想を書いていきます。 https://boost-inc.jp/arakawa_half/event/ev_20241005.html ハーフマラソンを走ろうと思ったきっかけ な...

ランニングを習慣にしていると、ペースや距離を測定できるツールが欲しくなりますよね。スマホアプリでも測定はできますが 走りながら、スマホを手に持ったり、カバンに入れたり扱いがめんどくさい バッテリーの消費が激しいので、なるべく使いたくない も...

ランニングに興味はありませんか？ やる時間が無い めんどくさいと感じている だけどやってみたい そんなあなたには、早朝ランニングがおすすめです。 私もランニングを敬遠していました。しかし、試しに早朝ランニングを数日続けてみたところ、「なんでも...

ジムに通いたいと考えているあなた。こんなふうに考えていませんか？ 月額料金が高い 本格的なジムは敷居が高くて通いづらい 近くにジムが無い そんなあなたには、公営ジムがおすすめです！ 今回は、公営ジムのメリット・デメリットについてご紹介します。...

気づいたら遠くまで来ていた ふとした時に、自分を振り返ってみると、大きな成長をしていることに気づく。 例えば、毎日続けているランニング。 数年前の自分では、タバコをやめて毎朝ランニングしているなんて想像もできなかった。 しかし、今は当たり前...

OPQ分析 Objective（望ましい状況） 読書することが習慣になっている状態 Problem（問題→現状と望ましい状況とのギャップ） 読書したいけど、今はできていない Question（読み手の疑問） 読書をはじめたいけど、どんなよいことがあるんだろうか Answer（答...