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「樺沢 紫苑」さんの「言語化の魔力　言葉にすれば「悩み」は消える」を読んだ感想とメモを書いています。 基本情報 本のタイトル言語化の魔力　言葉にすれば「悩み」は消える本の評価著者樺沢 紫苑出版社幻冬舎発売日2022年11月9日 感想 「停滞」こそが、...

基本情報 本のタイトル精神科医が教える ストレスフリー超大全 ―― 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト本の評価著者樺沢 紫苑出版社ダイヤモンド社発売日2020/7/2 どんな本？ ストレスフリーにまつわることから仕事術、精神治療と様々...

基本情報 本のタイトル精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法本の評価著者樺沢 紫苑出版社飛鳥新社発売日2021/3/16 どんな本？ 「幸せ」という状態を、科学的に具体的に体系立てて教えてくれる本。 分かりやすく腹落ちする内容...

基本情報 本のタイトル学びを結果に変えるアウトプット大全本の評価著者樺沢 紫苑出版社サンクチュアリ出版発売日2018/8/3 本を読む前、読んだ後の問いと今後の行動 STEP本を読む前の問い 何を学びたいのか？ 日々のアウトプットを続ける習慣を身につけた...